sexta-feira, 14 de maio de 2010

SONHAR COM PATINS - Alguma cultura "geral" sobre Patinagem Artística



SALTOS

Salto de valsa:
- salto de meia volta
- entrada efectuada para a frente com a perna esquerda no chão
- saída na perna direita
(após o domínio inicial deste salto, normalmente é efectuado em grupos de 3)


Toe-loop:
- salto de uma volta
- entrada efectuada para trás
- entrada picada com travão do patim esquerdo
- saída na perna direita

Salchow:
- salto de uma volta
- entrada efectuada para trás
- entrada pode ser efectuada com ou sem travão do patim esquerdo
- saída na perna direita

Flip:
- salto de uma volta
- entrada efectuada para trás
- entrada picada com travão do patim direito
- saída na perna direita

Lutz:
- salto de uma volta
- entrada para trás em curva exterior com perna esquerda no chão
- entrada picada com travão do patim direito
- saída na perna direita

Ritteberger:
- salto de uma volta
- entrada efectuada para trás
- entrada pode ser efectuada com ou sem travão do patim direito
- saída na perna direita

Axel:
- salto com uma volta e meia
- entrada para a frente com perna esquerda no chão
- saída na perna direita (também pode ter saída na perna esquerda, mas não é prática comum)


Para os saltos duplos e triplos deverão ser adicionadas uma ou duas voltas adicionais, respectivamente.


PIÕES

Pião interior trás em cima:
- pião na posição vertical
- perna esquerda no chão e perna direita em cima dobrada como na figura 'quatro'
- rodado interior trás
- saída na perna direita em rodado exterior trás
Nota: Pode ser efectuado com entrada (Pião com entrada) ou da posição de parado.

Pião exterior frente / Laço:
- pião na posição vertical
- perna esquerda no chão e direita esticada para o lado
- rodado exterior frente
- saída na perna direita em rodado exterior trás


Pião em baixo:
- pião na posição de carrinho com 1 pé
- saída na perna direita em rodado exterior trás
Nota: Pode ser efectuado em rodado interior trás (com perna esquerda no chão, ou rodado exterior trás com perna esquerda no chão)

Pião exterior trás:
- pião na posição vertical
- perna direita no chão e perna esquerda esticada/enrolada à frente
- rodado exterior trás
- saída na perna direita em rodado exterior trás


Pião em avião:
- pião na posição de avião
- saída na perna direita em rodado exterior
Nota: Pode ser efectuado com ambas as pernas, em vários rodados (ext. trás; ext. frente; int. trás) e com várias variantes (Broken Ankle, Calcanhar, Invertido).















E-mail: margaridaggarcia@gmail.com








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É bom quando a Patinagem Artística é noticiada

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Um comentário com coração

Margarida sonha com patins

Este blogue serve para vos mostrar como é o meu mundo da PATINAGEM ARTÍSTICA.
Aqui vou mostrar tudo o que já fiz e o que vou fazer.
Vou tentar divulgar o máximo de informação possível sobre a PATINAGEM ARTÍSTICA.
Sempre que souberem de algo, basta enviarem-me um e-mail e assim que possa colocarei aqui. Bjsss http://margaridasonhacompatins.blogspot.com/

Miminho guardado no meu coração

Olá Margarida,
Quero desejar-te Boa Sorte para a prova de apuramento.
Dá o teu melhor :) Bjinhos Lena (14 de Maio de 2011)

Minha Ex-Treinadora Helena Veloso / FPP – 13‐04‐2009 1 Curso de Nível II / Patinagem Artística

Miminho guardado no meu coração

OlÁ Margarida :)

Fico muito contente e orgulhosa de ti por quereres sempre trabalhar para melhorar.
Votos para que tudo corra sobre rodas.
Bjinhos Lena Veloso

Minha Ex-Treinadora Helena Veloso / FPP – 13‐04‐2009 1 Curso de Nível II / Patinagem Artística

Reciclagem de Juízes Nacionais e Internacionais de Patinagem Artística, Luso, 15 e 16 Jan 2011

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A minha Ex-Treinadora não pára (com o formador Marco Faggioli, elemento do CEPA)

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Clube Desportivo de Paço de Arcos - A minha Ex-Treinadora Helena Veloso, começou bem a Época 2011 com a presença de Mazziero Boris!

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